「自分らしく生きる」とは？

私は「あなたが『自分らしく生きる』ことを応援すること」を目的としてコーチングを提供しています。

「自分らしく生きる」とは、どういうことでしょうか？

「自分らしく生きる」とは、周りの目を気にせずにやりたいことや楽しいと思えることを選択して、自分の気持ちに正直に生きることです。「自分らしく生きること」を言い換えると、自分軸で生きるということになります。

自分軸を明確にするために、コーチングセッションでは、クライアントの価値観を明確にするように関わります。価値観を掘り下げる方法は、たくさんありますが、導入セッションの時に至高体験を話していただくことを実施しています。

具体的には、自分のこれまでの人生を幸福度という尺度で1本の曲線で表現した「ライフラインチャート」を事前に記入しておいていただきます。そして、コーチングセッションでライフストーリーを聞きながら、人生で最高の瞬間について掘り下げながら、どんな価値観が尊重されているのか、を明らかにします。

体験コーチングを受けて、自身の価値観を明らかにしませんか？