②体験セッション

体験セッションのお申し込みをいただきましたら、詳細はメールで当方よりご連絡いたします。
そして、日程、方法（電話／対面）が決まったら、体験セッションを受けていただきます。
所要時間は、体験セッション３０分、質疑応答３０分、合計６０分程度です。
体験セッションでは、次のようなことを確認し、感じてみてください。

• コーチングとは、自分にとってどんな意味があるものなのか
• コーチングとは、自分にとってどんな感覚のものなのか
• コーチの今西正和がどんな人物なのか
• コーチとの相性はどうか（何でも話せるか など）

話すテーマは、仕事、人間関係、パートナーシップ、自分の内面的なことなど、気になっていることを、何でもお気軽にお話しください。
何を話したらよいかわからない場合も、お気軽にご相談ください。

※体験セッションを受けていただいたうえで、必要であればその方により適すると思われる他のコーチを紹介したり、または他のアプローチ（カウンセリング、コンサルティング等）をご案内したりすることもあります。
信頼できる専門家の方々のネットワークを持っていますので、お気軽にご相談ください。

お問い合わせはこちら

③コーチング契約の締結

• 体験セッションを受け、コーチングを受けると決めたら、契約にあたっての同意書を送付します。
  金額、期間などをご確認のうえ、同意いただき契約を締結します。
• 契約締結後、初回セッションまでにコーチング費用を振り込んでいただきます。

④導入セッション

初回のみ実施するオリエンテーションのセッションで、時間は、２時間から２時間半程度です。
導入セッションは基本的に対面で実施しますが、ご遠方などの場合は個別に相談させていただきます。

【実施すること】

• お互いのことを深く知り合い、コーチングの関係を創ります。
• コーチングを受ける目的を共有します。
  「コーチングを受けることによって、何を手に入れたいのか？」
  「修了するときに、どうなっていたいのか？」
  もし、はっきりとした目的がない場合は、「どのような感じになりたいか？」というイメージを共有します。
• 緊急時の連絡方法などの確認を行います。

⑤通常セッション

クライアント、コーチで決めた頻度でコーチングセッションを実施します。

• 月２回、１回の時間は４５分をお薦めしています。
• 実施方法は、対面での実施、または電話です。
  ※対面の実施場所は、基本的に東京都内となります。

【実施すること】

チェックイン。コーチングを開始する準備を行います。
前回のコーチングセッション以降の行動と学習について振り返りを行います。
その時に最も話したい課題についてお話しをします。
次回までに、「何を大切にしていきたいのか」「どんなことをやりたいのか」「どんな問いと向き合うか」などを決めて終了します。